交汇点讯 风铃寄语、情绪换花、烦恼丢丢乐、绘心疗愈……全国大中学生心理健康日之际，东南大学在南京、苏州、无锡三地五个校区先后举办心理健康游园会。作为东南大学“5·25我爱我”心理健康月系列活动的重头戏，本次游园会精心设计了60余项心理健康主题活动，帮助师生放松心情，给心灵“充电”。
快速过完这一生会是什么样的感觉？游园会上，人生重开模拟器游戏摊位上吸引了众多学生参与。“参与者以猜拳的方式决定自己虚拟人生的走向，不论四轮猜拳的结果是输还是赢，参与者都会获得一段有趣的虚拟人生经历，最终‘完成人生’的同学写下对自己和其他‘重生者’的感悟和激励。”摊位负责人、东大大一学生李承书介绍，设计这个游戏主要是想告诉大家，人的一生会经历很多次输赢较量，有时候结果可能并不如人意，但享受过程，依旧可以活出精彩人生。
生活如同柑橘，有苦涩，也有甜蜜。但正如“苦尽柑来”电视剧的台词，我们可以把苦涩的柑橘酿成甜甜的果酱。游园会上，参与者吃下一块橘子味的糖果，写下最近的烦恼或开心事，将它们放进瓶子里，一起酿出酸甜交织的“果酱”。“我把在便利贴上写下心愿，并将它贴在橘子树上，期待生活的美好转变。”一位参与者说。
匠心绘韵·非遗漆扇手作体验活动，则是通过非遗文化讲解、漆艺技法教学、创意实践三个环节，带领大家用天然大漆等传统材料，在素面团扇上绘制独属自己的东方美学作品。“看到颜色一点点晕染到扇面上，整个过程特别解压。”从调漆、上色到装饰，每一笔触的专注都能帮助参与者释放压力，在慢工细作中培养耐心与创造力，体会“匠人精神”对心灵的滋养。
据悉，本次游园会采用“五育融合”理念，精心打造五大主题区域——“·德润·知行课堂”、“·智探·思维工坊”、“·体跃·能量魔方”、“·美育·彩虹剧场”、“·劳养·成长苗圃”。27个特色展位由学校心理健康教育中心、各院系分中心及学生社团联合打造，通过寓教于乐的方式，将心理健康知识融入互动体验，实现了教育内容专业化与活动形式多样化的有机统一。
“学业压力是当前大学生群体面临的核心挑战之一，尤其是理工科同学，课程难度大、任务量重，长期处于高压状态很容易引发焦虑、失眠这些情绪问题。”东南大学学生处处长、心理健康教育中心主任曲栩介绍，为了更好为学生提供心理咨询服务，学校着力打造了一支专兼职心理教师队伍，其中包括11位专职教师、9位校内兼职教师和27位校外专业咨询师。
“此次通过沉浸式、互动式的心理体验，有效增进了师生情感交流，培养学生自尊自信、自我接纳、理性平和的健康心态，真正让心理育人润物细无声。”曲栩说。
新华日报·交汇点记者 谢诗涵/文 刘莉/图
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