公益急救培训
2月26日，2023南马会系列活动——公益急救培训在江北新区芯科大厦21楼空中体育馆顺利举办。
现场汇集了东南大学附属中大医院AHA急救培训中心、急诊医学科和康复科的导师和专家及南马会成员近50人，通过讲座、演示教学、现场实践、研讨沙龙等形式，充分发扬了南马跑友会的精神内核，得到了大家的一致好评。
不让“路跑”成为“路倒”
路跑安全是一门跑步的“必修课”，不让“路跑”成为“路倒”也是跑者应当了解的话题。讲座通过详尽的数据和案例，为现场“南马会”跑友进行了通俗易懂的科普，“比赛终点不能成为人生的终点”。
——主讲人：周志浩
让运动远离伤病
“科学运动、预防损伤”如果身体累了，先停下，而不是坚持。远离伤病既需要过硬的身体素质，也需要稳定的心理素质。
主讲人从思想上重视、做好准备活动、加强易伤部位训练、做好急性损伤的处理等环节做了详细的阐述，得到现场跑友一致好评。
——主讲人：郭建业
创伤的早期快速处理
主讲人从“上肢受伤流血”等实际案例出发，进行了现场演示教学，通过“压”“包”“扎”的手段进行正确止血，简要阐明了现场急救的原则和方法。
——主讲人：周志浩
重启生命
黄金四分钟的心肺复苏
时间就是生命，意外伤害发生时，最有效的抢救时间只有短短4分钟，这也就是医学上所说的“黄金四分钟”。主讲人通过院外生存链和院内生存链的介绍和现场的实践操作，快速科普了心肺复苏的过程。
——主讲人：夏泽燕
现场实操
竞赛环节
之后，现场进行了紧张激烈的实践操作竞赛，共同角逐本次活动最佳学员小组。
下午5时，活动圆满结束，各专家及跑友进行了深入交流与探讨。今后，南马会将持续组织丰富多彩的活动，为大家提供了更多更优质的服务。
