【健康提醒】
年轻时熬夜，影响身体和未来睡眠
不少人发现，每次熬夜过后，身体都会处于极度疲惫的状态，很长一段时间都感觉反应迟钝，无法解决问题，仿佛精力被耗尽。东南大学附属中大医院中医内科副主任医师刘志刚提醒，年轻时熬夜不睡，会影响身体和未来睡眠。
刘志刚介绍，通宵熬夜会加速器官老化，可能20岁的时候看不出来，30岁时不明显，40岁就会显现出来，这是影响深远的“内伤”。且有研究发现，很多老年人出现睡眠障碍的原因往往跟年轻时候睡眠习惯有关。现在有很多年轻人不好好睡觉，不重视睡眠，等老了，失眠、睡眠障碍症这些问题就都找来了。
【医学探索】
空气污染严重，绝经女性更易骨折
《电子临床医学》发表研究，首次探讨空气污染与骨密度，特别是绝经女性骨密度之间的联系。该研究由161808名绝经女性组成，他们根据参与者的家庭住址，估算空气污染暴露量，并在第一年、第三年和第六年随访时，使用双能X射线吸收仪测量参与者的骨密度（全身、总髋关节、股骨颈和腰椎）。
研究表明，氮氧化物对腰椎骨密度的影响程度相当于每年减少1.22%，几乎是年龄对其影响的两倍。这些影响被认为是通过氧化损伤和其他机制导致骨细胞死亡而产生的。研究人员称，长期暴露在空气污染中会降低骨密度，并增加晚年骨折的风险。
【科学饮食】
适量吃核桃，能抗氧化、抗自由基
坚果富含蛋白质、脂肪（主要是不饱和脂肪酸）、纤维、维生素、矿物质等。广州中医药大学深圳医院 （福田院区）医生张亚杰表示，适量吃核桃、开心果，可抗氧化、抗自由基。
核桃能够改善神经元之间的信号传导，减缓脑退化症；含有铜、镁、磷、叶酸、维生素B6及E等多种维生素和矿物质，可维持免疫力，滋润皮肤及改善心情。每100克核桃的热量为723大卡，每日摄取量：30克果仁，约6-8粒核桃。开心果的钾、钠比较高，可维持血压和体内的水平衡、抗氧化，其维生素E都以γ-生育酚的形态存在。开心果100克的热量为601大卡，每日摄取量：约28克、50颗左右。
【医药进展】
度普利尤单抗新适应症拟优先审评
国家药监局官网显示，拟将赛诺菲度普利尤单抗注射液上市申请纳入优先审评，用于治疗成人结节性痒疹。
度普利尤单抗是赛诺菲与再生元合作开发的一款人源性单克隆抗体，靶向IL-4Rα。通过结合IL-4Rα，度普利尤单抗可同时阻断IL-4和IL-13信号通路，IL-4和IL-13被认为是特应性皮炎持续性炎症的主要驱动因子。此前，度普利尤单抗已在国内获批3项适应症。度普利尤单抗首次上市批准时间为2020年6月，用于治疗成人中重度特应性皮炎，随后又陆续申报两项适应症，分别针对12岁及以上的中重度特应性皮炎患者，以及6-12岁的中重度特应性皮炎患者。
【知识更新】
拥抱、接吻有修复心脏健康的能力
《细胞与发育生物学前沿》发表研究表明，在拥抱、接吻等亲密关系期间释放的神经激素催产素，有促进心脏健康、修复心脏的能力。
研究人员在斑马鱼和人类细胞培养物中分析催产素的作用，在斑马鱼心脏冻伤后3天内，发现催产素mRNA在大脑中的表达增加20倍，受伤心脏中催产素表达也相应增加。进一步分析表明，这种催产素随后会传播到斑马鱼心外膜并与催产素受体结合，触发分子级联反应，刺激局部细胞扩张并发育成心外膜祖细胞。研究表明，催产素是心外膜祖细胞的重要激活剂，在拥抱、接吻等亲密关系期间释放的神经激素催产素可以刺激新的健康心脏细胞的生长，促进心脏健康。
新京报记者 张兆慧 整理
校对 付春愔
2023-2-25【新京报】