2012-10-23 现代快报（第F13版）
昨天有国内媒体报道称，美国马里兰州一名14岁少女去年12月在家中看电视时，把一款能量饮品当水喝，一天内喝掉近1.4升，最终导致心律不齐死亡。东南大学附属中大医院心内科主任医师陈忠表示，含有咖啡因的饮料喝多了会“伤心”，对心血管造成危害，建议适量饮用。
□通讯员 吴叶青 现代快报记者 安莹
专家：
这是一个极端案例
据了解，美国的这个女孩在24小时内饮下两罐，每罐700毫升的能量饮品Monster Energy后，突然昏迷送院。两罐饮品的咖啡因含量共约480毫克，医生虽然进行了抢救，但女孩仍于6日后死亡。验尸报告显示，死因是咖啡因中毒致心律不齐。这条消息在微博上经传播之后，很多网友也有些担心，“我每天晚上加班，都要喝几罐红牛才能提神，不然犯困，看来今后要少喝了。”
东南大学附属中大医院心内科主任医师陈忠告诉记者，这属于极端案例，喜爱喝咖啡、茶的市民不要过分担心。通过临床的小老鼠实验显示，一个人一天要喝100多杯咖啡才能导致死亡。国外的调查显示，适量饮用含有咖啡因的饮料对心血管和骨质疏松没有影响，健康风险也没有特别增加，是一种相对安全的饮料。
调查：
红牛、绿茶都含咖啡因
陈忠说，咖啡因广泛存在于可乐、咖啡、茶、巧克力和功能饮料中，如果过量摄入咖啡因会对心血管会产生危害，也容易成瘾。据介绍，大量饮用含咖啡因的饮料后，人会感觉心跳频率加快，血液循环系统也会随之加快，心脏负担加重。
昨天，记者在南京各大超市发现，在售的功能性饮料包括红牛、力保健、日加满等七八种，从瓶身标注的功效成分来看，该类饮料主要是牛磺酸和咖啡因。其中，红牛平均每罐的咖啡因含量是50毫克，并且明确标注少年儿童不适宜。根据国家食药监局网站的介绍，通常一杯绿茶中约含30毫克咖啡因。
据了解，目前，我国已经把功能饮料划入食品药品监督管理局监管。2012年2月15日国家食药监局曾经发布通报，红牛饮料中所含的咖啡因原料按照批准的使用量使用，符合国家有关规定。
建议：
每天喝咖啡不超过4杯
陈忠说，在临床上，有不少常年熬夜靠喝咖啡和红牛支撑体力的年轻人，出现心律不齐的症状。曾经有一位30岁李女士说自己喝了咖啡或是奶茶，过段时间就会觉得胸口闷，慢慢有点透不过气来的感觉，好像要窒息了，同时心跳得很快，很难受。这其实就是身体的平衡被打破的征兆，长久下去很容易焦虑、烦躁，甚至导致心血管疾病。
有资料显示，每日饮用超过4杯咖啡，将使男性心脏病发病率升高30%，女性心脏病发病率增加60%。还有研究称：一天若摄取超过400毫克咖啡因(约4杯咖啡)，可能影响睡眠，让人更疲倦，还可能引起心律失常、血压上升。所以，专家建议，每天不要喝咖啡超过4杯。