4月16日中午，由东南大学心理健康教育中心、东南大学教育基金会主办、信息科学与工程学院和大学生心理健康协会承办的“30天，遇见更好的自己”——东南大学“5.25心理健康月”主题活动拉开帷幕。江苏省教育厅、江苏省心理健康教育研究中心（江宁基地）、南京医科大学、河海大学有关负责同志以及东南大学学生处、心理健康教育中心、信息科学与工程学院以及相关职能部门领导、院系党委副书记、辅导员等参加了活动开幕式。
据介绍，5月25日是全国大学生心理健康日，而5·25谐音“我爱我”，旨在自尊自爱，强化心理健康意识。本次“5.25心理健康月”主题活动以“30天成长计划”为核心全面铺展，以广场游园会作为活动开幕和计划启动。
“30天成长计划”设计细致入微、体贴温馨，参与者每天会接到东南大学心理健康中心微信平台推送的健康生活、社交活动、室外锻炼等三类“神秘任务”，比如营养早餐，给手机、电脑游戏放一天假，拒绝熬夜，阅读一本书籍，与舍友“卧谈会”，给父母打电话，给身边的人一句赞美，帮别人做一件小事，分享你今天的心情，参加一场校园活动，学习一段简单的舞蹈，慢跑1000米，骑自行车兜兜风等等。30天的任务将为广大师生带来一次奇妙深刻的成长之旅，帮助他们形成良好的生活习惯，缓解课业压力，促进身心健康发展，增进人际交往，发现生活之美，体悟人生乐趣，打造更美好的自己！此次主题活动注重及时反馈、环环相扣，贵在坚持，精于总结，将真正帮助参与者爱护自己，呵护他人，共建和谐校园，共享大学时光。（心理健康中心）